Yemek yedikten sonra hemen uykun geliyorsa, hemen kendini halsiz, yorgun hissedip bir köşeye kırılıp uyuyorsan, aslında insülin direnci olabilir. Gereğinden fazla yemek yemek, besin gruplarını çok hızlı bir şekilde yemek yerken tüketiyor olmak yoğun karbonhidrat ağırlıklı öğünler yapmak, insülin direncinin hem nedeni hem de sonucudur.
