Neymiş bu insülin?
Siz iştahlı iştahlı öğününüzü tükettikten sonra kanınızda dolaşan kan şekerinin hücre içerisine sokulmasını sağlayan hormondur aslında insülin.
Açlık kan şekeri aralığı 70-110 arasındayken, tokluk kan şekeri 126'nın üzerine çıkmaması beklenir. Eğer kan şekeriniz 126'nın üzerindeyse vücudunuzda var olan insülin salınımı yetersiz veya etkisiz olabilir. Buna bağlı karşınıza insülin direnci ve yine buna bağlı karşınıza şeker hastalığı çıkar. Şeker hastası olmadan önce sağlıklı bir beslenme programıyla insülin direncinden şeker hastalığından korunabilirsiniz.
