Yazın gelmesiyle beraber kim daha hızlı kilo verir? Bunun yarışına düştük diyebiliriz. Halbuki bu bir yarış değil. Bizler kilo verme işini bir yarış olarak algılamaktan artık vazgeçip kendimizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakmamız gereken noktadayız.
Bu işi sağlık için yaptığımızın farkına varalım . Sizin kilogramınız bir başkasının kilogramından daha yavaş gidiyor olabilir veya daha hızlı gidiyor olabilir. Burada yarışacağınız kişi kendiniz veya bir başkası olmasın. Sağlığınız için bu yolda ilerlediğinizi unutmayın ve kilogramınızın haftada yüzde birini kaybediyorsanız zaten sağlıklı bir program içerisinde programa dahil oluyorsunuzdur. Lütfen sağlığınızla oynayacak düşük kalorili diyetler yapmayın. Ve lütfen kim daha hızlı kilo kaybeder yarışına kendinizi düşürmeyin.
