Kilo vermeyi hızlandırmak istiyorsan, çok önemli ve çok pratik bir önerim var. Öğünlere salatayla başla. Bol yeşillikli, mevsim sebzeleriyle oluşan bir salatayla öğünleri başlıyor olmak hem yemek yeme süreni uzatacak hem de senin doymuş bir şekilde sofradan kalkmana yardımcı olacak Kilo kaybetme hızını da mutlaka etkileyecek bir etmen olarak diyet yaparken mutlaka bunu denemeyi unutma.
