Sadece 2 öğün beslenmek mantıklı mı? Evet mantıklı olabilir. Son derece sedanter yani hareketsiz yaşadığımız düşünülürse 2 öğün beslenmek çoğumuzun yaşam şekli için daha uygun hale geldi.
Bu asla 3 öğün beslenmek kötüdür, herkes 2 öğün beslenmelidir demek değil. Diyebeti olanlar, reaktif hipoglisemik atak yaşayanlar 3 belki daha bile fazla öğün yapmalı.
