Hadi itiraf edelim. Hepimiz yemek yemeyi çok seviyoruz.
Diyetteyken yemeklerden uzak kalacağımız için genelde diyetlerden korkuyoruz veya hiç başlamıyoruz. Ancak burada önemli olan diyeti tamamen besinsiz veya yemeksiz geçirmek değil. önemli olan buradaki porsiyon kontrolleriniz. Yoksa hiçbir yemek birinden daha iyi veya birinden daha kötü olarak adlandırılmıyor.
Sizin tercihleriniz burada önemli. Porsiyonlarınız burada önemli. Eğer dengelemeyi öğrenirseniz bütün besinleri sizin için tüketilebilir olduğunu hepsini yiyebileceğinizi ve aç kalmadan da diyet yapabileceğinizi göreceksiniz.
O yüzden yemeklerden, yiyeceklerden korkmadan özgürce diyet yapın