loading

Diyet Yaparken Eriyen Yağlarımıza Ne Oluyor?

Diyet yaparken eriyen yağlarıma ne oluyor?

Aslında vücudumuz yağ hücrelerini bir bakıma depolamak için kenara koyup ayırıyor. Biz bunu enerji açığıyla beraber vücuttaki yağları kullanarak vücut yağ kitlelerinin hacmini küçültebiliyoruz. 

Çünkü yaş olarak üç dört yaşına kadar vücutta yağ hücresi sayısı artarken o yaştan sonra sadece o yağ hücrelerinin hacmini arttırıyoruz. Artan hacimdeki yağlarımızı sonraki süreçte diyet sürecimiz küçülmesine yardımcı olurken tamamen yok olmasına yardımcı olmaz.

Vücut Vücuttan yağlar uzaklaşmaz. Sadece biz yağ kütlelerinin içerisindeki hacmi eritip onu enerji olarak kullanırız. Bu yüzdendir ki diyeti bıraktığınız veya enerji açığını oluşturmadığınız zamanlarda geri kilo alabilirsiniz. 

Yağ hücreleriniz hala olduğu yerde durup, hacmin tekrardan büyütmek, alışkanlıklarınızın yerine oturmamasıyla beraber mümkün olabilir.